Undersøkelse og behandling av alle helseplager, samt individuelle konsultasjoner og veiledning innen PRT (Pain reprocessing Therapy), MediYoga, nevroplastisk trening og hypopressiv trening.

Spesialisert individuell behandling med veiledning, manuelle teknikker og kompresjon for å redusere hevelse og ubehag.

Terapeutisk massasje med fokus på typiske problemområder som nakke, skuldre og korsrygg. Behandlingen tilpasses dine behov – enten du har kroniske plager, spenninger etter graviditet eller bare ønsker avspenning i en travel hverdag.

Skånsom og målrettet behandling av muskel- og skjelettplager, med særlig kompetanse innen kvinnehelse. Manuell terapi kan være effektiv ved bekkenplager, ryggsmerter, spenningshodepine og etter fødsel. Behandlingen kombinerer leddmobilisering, bløtvevsbehandling og veiledning for varig bedring.

Ofte tegn på svekket bekkenbunn eller diastase.

Kan skyldes stramme muskler, nedsatt leddbevegelighet eller nervetrykk. Myofascial release, leddmobilisering og tilpassede øvelser reduserer smerter og gjør kroppen sterkere i hverdagen.

Vanlig ved lipødem eller lymfødem. Behandling med manuelle teknikker, kompresjon og veiledning i egenbehandling reduserer ubehag og gir bedre livskvalitet.

Langvarig muskelspenning setter seg ofte i skuldre, nakke og kjeve – og kan gi både smerter, hodepine og redusert konsentrasjon. Massasje og manuell behandling løsner opp i musklene og roer nervesystemet.

Vi hjelper deg med alle plager, inkludert bekkensmerter, urinlekkasje, diastase, nakke– og ryggsmerter, stressrelaterte spenninger, hodepine og kroniske smerter.

Nei, du trenger ikke henvisning fra lege for å behandles hos oss.

Vi starter med en samtale, tester bevegelighet, pust og eventuelt bekkenbunn. Deretter får du en skriftlig plan med øvelser og oppfølgingsintervall.

Du kan kjenne kortvarig trykk ved manuell behandling, men timen skal aldri gi skarp smerte. Vi justerer teknikker og tempo etter dine grenser.

Mange opplever mindre smerte og bedre kontakt med kjernen i løpet av de første 3–4 øktene. Varig effekt kommer med jevn egenøvelse.

Det er lurt å ha på seg praktiske klær som er enkle og bevege seg i.